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Les Femmes d'abord !

Les Femmes d'abord !: Services

La Sophrologie   pour se détendre  

séance individuelle ou en groupe

Vous voulez prendre un temps de pause, au milieu d'un emploi du temps  bien rempli ? Je vous propose  des séances de sophrologie sur mesure en fonction de vos besoins !

Une séance de sophrologie, c'est un temps pour soi, pour se détendre ou retrouver son énergie, se mettre à l'écoute de son corps, de ses émotions, de son intuition...

Des formules "5 séances de découverte de la sophrologie" sont  proposées tout au long de l'année.  ( en présentiel ou en ligne)

 L'Hypnose pour harmoniser ses émotions 

Séance individuelle

La colère, la peur ou la tristesse prennent trop de place dans votre vie ...
Avec l'hypnose, vous allez  prendre le temps de vous détendre et d'explorer ce qui vous dérange pour revenir avec de nouvelles ressources pour  continuer votre route avec plus de sérénité.

Le journal Créatif  pour s'exprimer autrement 

Séance individuelle ou en groupe

Pour aborder autrement une question qui est importante pour vous, pour vous mettre à l'écoute de votre intuition et développer un regard créatif sur votre vie, je vous propose de découvrir un outil "magique" : le journal créatif ! A travers le collage, le dessin, l'écriture, laissez-vous surprendre par ce processus d'expression et de création qui permet de porter un autre regard sur votre  réalité !


 Des formules de 5 séances de 2 h  en groupe  sont proposées régulièrement  au cours de l'année ( en présentiel ou en ligne) . 

L'EFT (technique de libération des émotions) pour s'alléger émotionnellement

Séance individuelle

Nommer ce qui est difficile et repérer ce que l'on voudrait voir évoluer.

A partir d'une technique simple de points à stimuler par des tapotements  tout en mettant en mots ce que vous vivez,  découvrez comment mettre à distance et diminuer l'intensité de certaines émotions ou douleurs difficiles à vivre. 

Votre séance sur mesure 

Séance individuelle

Construisons votre séance !

Il est possible de créer votre séance en mêlant  deux voire trois techniques  différentes. On peut par exemple commencer par la sophrologie puis poursuivre avec l'hypnose et terminer par le Journal Créatif  pour garder une trace de sa séance ...

Nous prenons le temps d'échanger et de construire ensemble la séance qui vous ressemble. 

Cercle de femmes

en groupe
rencontre mensuelle

Un cercle de femmes, c’est un espace de sécurité, de bienveillance et de  soutien mutuel où   vous pouvez  déposer ce qui est important pour vous, partager vos joies, vos difficultés, vos   questions…

C’est aussi un temps  pour se  relier à plus grand que soi, et expérimenter la dimension  universelle du féminin.

  L’objectif est de repartir plus légère, plus confiante avec ce sentiment d’avoir été entendue.  

Offrez-vous cette belle expérience !


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